Termin zajęć:
- Poniedziałek: Grupa 1 (8:15 – 9:00) oraz Grupa 2 (9:15 – 10:00)
- Wtorek: Grupa 3 (8:15 – 9:00) oraz Grupa 4 (9:15 – 10:00)
- Środa: Grupa 5 (8:15 – 9:00) oraz Grupa 6 (9:15 – 10:00)
Koszt: Bezpłatne;
Miejsce zajęć:
Klub Nowy, ul. Wyki 11A, Warszawa
Organizator:
Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy
Ilość uczestników: maksymalnie 20 osób na grupę;
Grupa wiekowa: 60+
Instruktor zajęć:
Kazimiera Zduniuk, absolwentka studiów z zakresu rehabilitacji ruchowej, zapewni profesjonalne wsparcie w trakcie zajęć.
Kontakt:
tel. 22 665 21 54
Opis:
Dołącz do ruchowych zajęć dla seniorów i zadbaj o swoje zdrowie! Proste i skuteczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, poprawiają ruchomość stawów i przynoszą ulgę w codziennych czynnościach. Kameralne grupy i miła atmosfera to gwarancja komfortu i dobrego samopoczucia!