Termin zajęć: poniedziałki godzina 1110-1255;
Koszt: Bezpłatne;
Ilość uczestników: maksymalnie 25 osób, zapisy prowadzi Urząd Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy;
Grupa wiekowa: bez ograniczeń wiekowych;
Instruktor zajęć:
Ewa Schiller – Joga Benefit Ewa Schiller Bemowo to szkoła jogi, w której uwagę skupia się na kręgosłupie, ćwiczeniach, niwelowaniu bólu. Dzięki nim nie tylko pozbędziesz się bólu kręgosłupa, ale także zbudujesz mięśniowy gorset.
https://myfitweb.pl/joga-benefit-ewa-schiller-bemowo/klub/6300
Kontakt:
tel. 22 44 37 800
Zajęcia są finansowane przez Urząd Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy, ul. Powstańców Śląskich 70, 01-381 Warszawa.
Opis:
Systematyczne wykonywanie odpowiednich sekwencji pozwala poprawić wygląd naszej sylwetki. Każde zajęcia poświęcone są ćwiczeniom na kręgosłup szyjny, piersiowy i lędźwiowy. Mięśnie wokół kręgosłupa wzmacniają się, a ich praca zwiększa przepływ krwi w organizmie. Joga na kręgosłup pozwoli nam zmniejszyć dolegliwości bólowe pleców i chronić dysk przed uszkodzeniami.