Termin zajęć:
- Poniedziałek: godz. 11:00 – JOGA (25 osób)
- Poniedziałek: godz. 12:00 – JOGA (25 osób)
Koszt: Bezpłatne
Miejsce zajęć:
Klub Nowy, ul. Wyki 11A, Warszawa
Organizator:
Urząd Miasta Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy
Ilość uczestników: Maksymalnie 25 osób na grupę
Grupa wiekowa: 60+
Instruktor zajęć:
Marta Kamosz, doświadczona instruktorka jogi, która poprowadzi Cię przez relaksujące i wzmacniające pozycje.
Kontakt:
Tel. 22 665 21 54
Opis:
Joga to doskonała okazja, by w harmonii z oddechem i ruchem zadbać o ciało oraz umysł. Na tych zajęciach nauczysz się, jak połączyć głęboki relaks z delikatnym wzmocnieniem ciała. Joga wspiera poprawę elastyczności, równowagi oraz koncentracji, a także pozwala znaleźć wewnętrzny spokój. Dzięki uważności i precyzyjnym ćwiczeniom, poczujesz się bardziej zrelaksowany i pełen energii. Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, co zapewnia indywidualne podejście do każdego uczestnika. Czas na oddech, rozciąganie i wewnętrzną harmonię!